Как правильно начать утро. / The right way to start the morining

От того, как начнётся твоё утро, зависит успешность нового дня. Чем позитивнее утро, тем продуктивнее день.

1. Проснись под любимую песню! Самый оптимальный вариант — рэгги. Боб Марли всегда поднимает настроение :) Сразу после пробуждения улыбнись. Улыбнись! Это очень важно. Скажи вслух: «Мир прекрасен». Даже если ты пока не замечаешь этого, всё равно скажи. Это называется «мантра», а они всегда работают.

2. Удели пять минут визуализации! Закрой глаза и представь то, чего ты хочешь: вещь, состояние, знакомство. Проживи пять минут в том мире, где это у тебя уже есть, ощути радость и счастье! Прочувствуй, каково это — обладать мечтой. Прочувствуй цвета, звуки и запахи, присущие исполнению твоей мечты! Обещаем: скоро это появится у тебя!

3. Советуем тебе принять прохладный душ. А лучше чередуй тёплую и прохладную воду — это зарядит огромной энергией и подарит бодрость!

4. Позавтракай так, чтобы чувствовать себя лёгким и бодрым! Пусть это будут бутерброды. И ещё выпей чашечку горячего кофе. Можно с молоком — так вкуснее :) Выпей его, глядя в окно и наслаждаясь каждым глоточком.

5. Сделай зарядку! Только не сразу после еды, подожди как минимум полтора часа. Конечно, можно и сразу после пробуждения, так даже лучше, но это не особо важно. Главное — размять тело. Пусть оно будет прекрасной машиной для выполнения твоих задач.

6. Отправляйся с улыбкой навстречу новому дню! Каждый новый день — подарок, и только ты решаешь, каким будет новый. Не забывай улыбаться и помни: мир прекрасен! Вселенная внутри тебя!

The success of your new day depends on how you start the morning. More positive morning , than more productive day.

1. Wake up with your favorite song! The most optimum variant - reggae . Bob Marley always uplifting :) Immediately, after waking - smile . Smile! This is very important . Say aloud: " The world is beautiful ." Even if you still do not notice it, still say it . This is called "mantra" , and it always works .

2 . Spend five minutes visualizing ! Close your eyes and imagine what you want: a thing , a condition acquaintance . Live five minutes in a world what you have already imagined , feel joy and happiness ! Feel what it is - to have a dream. Feel the colors, sounds and smells of inherent performance of your dreams ! I promise: soon it will be you !

3 . I suggest you take a cool shower . And best to change the water temperature, warm and cool water - it will charge enormous energy and give courage !

4 . Have breakfast, so that feel light and cheerful ! Let it be sandwiches. And drink a cup of hot coffee. You can have it with milk - so delicious :) Drink it , looking out the window and enjoy every sip .

5 . Do physical exercises! Not only immediately after a meal , wait at least half an hour. Certainly, you can do it immediately after waking up , it's even better , but it is not particularly important. Important - stretch your body . Let it be a great machine to perform your tasks.

6. Go with a smile towards a new day! Every new day - a gift , and only you decide what will be new . Do not forget to smile and remember : the world is beautiful ! The universe inside of you !

Traditional Indian Bridal Henna Mehendi : Learn Traditional Indian Brida...

Саморазвитие. Женщины будьте женщинами. / Self-dvelopment. Women be women.

Для каждого мужчины движущая сила — это женщина. Без женщины даже Наполеон был бы простым идиотом. Джон Леннон

Женщина дествительно продвигает мужчину в его достижениях.
Но только та, что не болеет эгоизмом, а готова служить своему мужу.
Та, что готова вставать вместе с ним в 6.00 утра, готовить ЕМУ завтрак, пока он умывается, кормить его первым, желать удачного дня, улыбаться во все зубы и радоваться, что он ее муж, и знать что благодаря ее хорошему настроению, веру в него, любовью к нему она своей божественной силой помогает ему расти выше. Она дает ему стимул развиватся, т.к. мужчина хочет чтобы она им гордилась. Для мужчины существует две женщины в жизни: мама и жена, это те кто гордятся им и дают воодушевление, те кто хвалят за любую мелочь. Мужчине нужно знать что он лучший, а узанет он об этом ,когда в доме уютно, комфортно, сытно и спокойно, дом для мужчины место отдыха, для женщины место работы.
Женщина должна выключить мужской характер в своем теле и включить женщину, давать советы мужу ненавязчиво и только когда он действительно это хочет услышать. Жещина должна интересоваться тем, чем интересуется ее мужчина, она как и он должна знать все ньюансы, чтобы в нужный момент суметь ему помочь, подсказать, направить и с интересом слушать и слышать, что он рассказывает о своих делах. Из женских уст должны всегда выходить слова: "Ты справишься! Ты все можешь! Ты умница! Я всегда с тобой, даже если ты от меня далеко, моя душа с тобой."
Главное, любите и дарите любовь, заботу и ласку. Сочетайте умело в себе одной четыре характера: женщина-жена, женщина-мать, женщина-друг, женщина-любовница.

The power what makes a man move is a woman. Without the woman even Napoleon could be just an idiot.
John Lennon
The woman really makes a man to move further in his achievements. But only the woman who is not ill with egoism and ready to serve her husband. The woman who is ready to wake up at 6.00 a.m. with her husband, to make for HIM the breakfast while he takes the shower. He is a priority for having breakfast, lunch and dinner. Wish him the good day, smile brightly everyday, and be happy that he is her husband. The woman has to know that her husband has the success because of her good mood, the belief in him, the love with him. She helps him to grow higher in his business. She gives him the motivation for developing, i.e. the man wants make his wife to be proud of him.
There are two women in man's life: a mother and a wife. These two women are proud of him, give him the inspiration to move on. These to women praise him for everything done by him. The man should know that he is the best one, and he can know about it when it is clean at home, when the comfort conditions are around of him at home. The home for the man is a place of the relaxation and the rest. The home for woman is a place for the work.
The woman should switch off the 'man's character' in her body and switch on the 'woman'. She can give advices to her husband gently, when he really needs it.The woman needs to be interested in the interests of her husband. She should know all points connected with his interests and his job, to be able to help him at some time and support him in some issues. And the woman has to listen and hear everything what her husband is telling her. The man needs to hear from his wife such wards: 'You'r the best! You can do everything! You can do it! I am always with you, even when you are far away from me, my soul is always with you '
Just love and give the love to your man, take care of your man and give him the caress. Combine in yourself four women: the woman-wife, the woman-mother, the woman-friend and the woman-lover.

Моя шапка, связанная мною, собственноручно.